根据中国营养学会的推荐，姑娘果也被称为荔枝蒲桃，每天成人的推荐摄入量大约为100-200克。对于小孩来说，每天吃1-2个姑娘果是适宜的。然而，具体的摄入量还是应根据孩子的年龄、身体状况以及其他饮食成分来综合考虑，最好咨询医生或营养师的建议。此外，姑娘果也属于易过敏食品，对于过敏体质的孩子需慎食或避免摄入。
根据中国营养学会的推荐，姑娘果也被称为荔枝蒲桃，每天成人的推荐摄入量大约为100-200克。对于小孩来说，每天吃1-2个姑娘果是适宜的。然而，具体的摄入量还是应根据孩子的年龄、身体状况以及其他饮食成分来综合考虑，最好咨询医生或营养师的建议。此外，姑娘果也属于易过敏食品，对于过敏体质的孩子需慎食或避免摄入。