一般来说，白肉相对于红肉来说更容易消化。白肉包括鸡肉、鱼肉、鸭肉等，它们的蛋白质含量比红肉低，同时也含有较少的脂肪和胆固醇。这使得白肉比红肉更容易在胃中消化和吸收，减少对胃肠道的负担。因此，对于消化系统较弱或对红肉消化不良的人群来说，白肉是更好的选择。然而，每个人的胃肠功能和消化能力也有所不同。无论是白肉还是红肉，都应该适量摄入，均衡搭配其他食物，以保持健康的饮食习惯。
一般来说，白肉相对于红肉来说更容易消化。白肉包括鸡肉、鱼肉、鸭肉等，它们的蛋白质含量比红肉低，同时也含有较少的脂肪和胆固醇。这使得白肉比红肉更容易在胃中消化和吸收，减少对胃肠道的负担。因此，对于消化系统较弱或对红肉消化不良的人群来说，白肉是更好的选择。
然而，每个人的胃肠功能和消化能力也有所不同。有些人可能对红肉消化得很好，而对白肉则不太适应。因此，最好根据个人的消化能力和需求来选择适合自己的肉类。无论是白肉还是红肉，都应该适量摄入，均衡搭配其他食物，以保持健康的饮食习惯。