海鲜土豆清爽沙拉是一道口感丰富、营养均衡的凉菜。加入适量盐、柠檬汁、橄榄油、葱姜蒜末、辣椒粉,拌匀均匀。
海鲜土豆清爽沙拉是一道口感丰富、营养均衡的凉菜。下面是海鲜土豆清爽沙拉的做法:
所需材料:
- 海鲜(虾仁、蟹肉、鱿鱼等任选):150克
- 土豆:2个
- 青豆:适量
- 黄瓜:1条
- 柠檬:1个
- 葱姜蒜:适量
- 香菜、蒜末、辣椒粉:适量
- 盐、橄榄油:适量
步骤:
1. 准备食材:将海鲜切成块状,土豆去皮切块,黄瓜切成丝状。
2. 烧水煮土豆:将切好的土豆块放入沸水中煮10分钟,至土豆变软变熟,用筷子能夹起土豆块即可。
3. 烧水烫海鲜:另起一锅水,加入适量盐,葱姜蒜煮沸后,将切好的海鲜放入煮1分钟,捞出备用。
4. 准备调味料:柠檬汁挤出备用,香菜切末备用。
5. 拌料:将煮熟的土豆块、海鲜、青豆、黄瓜丝放入大碗中拌匀。加入适量盐、柠檬汁、橄榄油、葱姜蒜末、辣椒粉,拌匀均匀。
6. 装盘:将拌好的海鲜土豆清爽沙拉装盘,撒上一些香菜末即可。
小贴士:
1. 可根据个人口味选择喜爱的海鲜搭配,如虾仁、蟹肉、鱿鱼等。
2. 煮土豆时要掌握好时间,不要煮得过软过糊。
3. 可根据个人口味调整调味料的比例,喜欢酸味的可以多加柠檬汁。