将腰果和蔬菜切成小块备用。温馨提示:1.选用新鲜的虾仁和新鲜蔬菜,口感更好。
杂蔬腰果虾仁是一道美味健康的菜肴,下面是它的制作步骤:
所需材料:
1. 大虾仁:250克
2. 腰果:50克
3. 胡萝卜:1根
4. 青椒:1个
5. 蘑菇:适量
6. 洋葱:1个
7. 大蒜:适量
8. 生姜:适量
9. 酱油:适量
10. 盐:适量
11. 白胡椒粉:适量
12. 食用油:适量
制作步骤:
1. 准备材料:将大虾仁剥皮去肠泥,用盐和生姜水浸泡片刻,去腥。将腰果和蔬菜切成小块备用。
2. 热锅冷油:将锅放在火上,倒入适量的食用油,加热至7成热。
3. 爆炒香料:将切碎的大蒜和姜片放入锅中,炒香。
4. 炒熟虾仁:将腌好的虾仁放入锅中,翻炒至变色。
5. 加入蔬菜:将胡萝卜、青椒、蘑菇和洋葱块加入锅中,快速翻炒均匀。
6. 调味品:加入适量的酱油、盐和白胡椒粉,继续翻炒均匀,调整味道。
7. 加入腰果:最后将切碎的腰果倒入锅中,翻炒均匀。
8. 出锅装盘:将菜肴翻炒至蔬菜熟软,虾仁变鲜红色时即可出锅,装盘享用。
温馨提示:
1. 选用新鲜的虾仁和新鲜蔬菜,口感更好。
2. 腰果要事先炒熟,以增加香味。
3. 炒煮过程中火候要掌握好,以免过火损失口感。
4. 可依个人口味调整调味品的使用量。
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