薏米是一种常见的谷物，具有丰富的营养价值和多种功效。至于薏米的禁忌症和新疆人口的问题，薏米一般对大多数人来说是安全的食物，但也有个别情况下可能不适宜食用，如：-对薏米过敏的人应避免食用。-脾胃虚弱或腹泻症状明显的人，不宜多食或忌食薏米。关于新疆人口数量，请您提供更为具体的信息。
薏米是一种常见的谷物，具有丰富的营养价值和多种功效。以下是薏米的营养价值和功效：
1. 营养价值：
- 碳水化合物：薏米中含有丰富的碳水化合物，是身体提供能源的重要来源。
- 蛋白质：薏米中含有一定的蛋白质，可供身体修复和发展所需。
- 纤维：薏米富含膳食纤维，有助于消化和预防便秘。
- 维生素：薏米中含有维生素B1、B2、B6等，对细胞新陈代谢和神经系统功能起到重要作用。
- 矿物质：薏米中含有镁、锌、铁等矿物质，有助于维持身体健康。
2. 功效：
- 利尿作用：薏米具有良好的利尿作用，可帮助排除体内多余的水分，缓解浮肿和水肿。
- 清热解毒：薏米具有清热解毒的功效，可用于治疗一些热毒性疾病，如湿疹、痤疮等。
- 补脾健胃：薏米可以帮助消化和吸收，促进脾胃功能恢复，改善食欲不振和消化不良。
- 抗衰老：薏米中的抗氧化剂有助于延缓衰老过程，保持皮肤健康和年轻。
至于薏米的禁忌症和新疆人口的问题，薏米一般对大多数人来说是安全的食物，但也有个别情况下可能不适宜食用，如：
- 对薏米过敏的人应避免食用。
- 脾胃虚弱或腹泻症状明显的人，不宜多食或忌食薏米。
关于新疆人口数量，请您提供更为具体的信息。
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