需要注意的是，熟薏米泡水不能完全取代正餐，适量饮用即可。同时，由于每个人的体质和需求不同，建议在饮用前咨询营养师或医生的建议。
熟薏米是经过炒制或煮熟的薏米，熟薏米泡水有以下几个功效：
1. 利尿作用：熟薏米中的活性成分可以促进尿液排出，有助于排除体内的废物和多余水分，对于体内湿气、水肿等问题有一定的改善作用。
2. 增加饱腹感：熟薏米富含膳食纤维，可以增加饱腹感，有助于控制食欲和减少食物摄入量，对于减肥和控制体重有一定的帮助。
3. 调节肠道功能：熟薏米中的膳食纤维可以促进肠道蠕动，增加排便频率，有助于改善便秘问题。
4. 改善皮肤问题：熟薏米中含有丰富的维生素B群和维生素E等营养物质，有助于改善皮肤干燥、粗糙等问题，保持皮肤健康。
需要注意的是，熟薏米泡水不能完全取代正餐，适量饮用即可。同时，由于每个人的体质和需求不同，建议在饮用前咨询营养师或医生的建议。