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只喝汤不吃肉有营养吗 鸡汤只喝汤不吃肉有营养吗

时间:2023-09-16 作者: 小编 阅读量: 2 栏目名: 美食烹饪 文档下载

鸡汤中的肉块含有蛋白质和一些维生素,但浓汤中的肉汤通常不具备食物提供的充分营养。因此,长期只喝汤而不吃肉会导致蛋白质、铁、锌等营养的摄入不足,可能会对身体健康产生一定的影响。为了保证全面的营养摄入,建议同时摄入适量的肉类和其他食物。

喝汤而不吃肉是可能会缺少某些营养的,因为肉类是富含蛋白质、铁、锌、维生素B12等营养物质的食物。鸡汤中的肉块含有蛋白质和一些维生素,但浓汤中的肉汤通常不具备食物提供的充分营养。因此,长期只喝汤而不吃肉会导致蛋白质、铁、锌等营养的摄入不足,可能会对身体健康产生一定的影响。为了保证全面的营养摄入,建议同时摄入适量的肉类和其他食物。