红枣枸杞菊花茶的做法:材料:-红枣:适量-枸杞:适量-菊花:适量步骤:1.将红枣用清水洗净,去掉蒂头。红枣枸杞菊花茶的功效主要体现在滋补身体和保健养颜方面,可起到补血、提高免疫力、明目等作用。此外,菊花有清热解毒的功效,对于清理体内毒素、舒缓眼睛疲劳等也有一定帮助。但因每个人体质不同,请在饮用前先咨询医生的建议。
红枣枸杞菊花茶的做法:
材料:
- 红枣:适量
- 枸杞:适量
- 菊花:适量
步骤:
1. 将红枣用清水洗净,去掉蒂头。
2. 枸杞用清水泡洗一遍,瀹去水分。
3. 菊花用清水冲洗干净。
4. 取一个炖盅或茶壶,将红枣、枸杞和菊花放入其中。
5. 加入适量清水,一般是倒满茶壶或炖盅。
6. 将炖盅或茶壶放在火上,煮沸后转小火继续炖20-30分钟。
7. 熄火后加盖静置片刻,待茶汤充分浸泡。
8. 喝前可以根据自己的口味,加入适量蜂蜜或冰糖调味。
功效:
- 红枣:补血养颜,滋补脾胃,提高免疫力。
- 枸杞:明目益肾,滋补肝肾,抗衰老。
- 菊花:清热解毒,明目降压,消除疲劳。
红枣枸杞菊花茶的功效主要体现在滋补身体和保健养颜方面,可起到补血、提高免疫力、明目等作用。此外,菊花有清热解毒的功效,对于清理体内毒素、舒缓眼睛疲劳等也有一定帮助。但因每个人体质不同,请在饮用前先咨询医生的建议。