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红枣枸杞菊花茶的做法 红枣枸杞菊花茶的做法和功效

时间:2023-09-15 作者: 小编 阅读量: 5 栏目名: 美食烹饪 文档下载

红枣枸杞菊花茶的做法:材料:-红枣:适量-枸杞:适量-菊花:适量步骤:1.将红枣用清水洗净,去掉蒂头。红枣枸杞菊花茶的功效主要体现在滋补身体和保健养颜方面,可起到补血、提高免疫力、明目等作用。此外,菊花有清热解毒的功效,对于清理体内毒素、舒缓眼睛疲劳等也有一定帮助。但因每个人体质不同,请在饮用前先咨询医生的建议。

红枣枸杞菊花茶的做法:

材料:

- 红枣:适量

- 枸杞:适量

- 菊花:适量

步骤:

1. 将红枣用清水洗净,去掉蒂头。

2. 枸杞用清水泡洗一遍,瀹去水分。

3. 菊花用清水冲洗干净。

4. 取一个炖盅或茶壶,将红枣、枸杞和菊花放入其中。

5. 加入适量清水,一般是倒满茶壶或炖盅。

6. 将炖盅或茶壶放在火上,煮沸后转小火继续炖20-30分钟。

7. 熄火后加盖静置片刻,待茶汤充分浸泡。

8. 喝前可以根据自己的口味,加入适量蜂蜜或冰糖调味。

功效:

- 红枣:补血养颜,滋补脾胃,提高免疫力。

- 枸杞:明目益肾,滋补肝肾,抗衰老。

- 菊花:清热解毒,明目降压,消除疲劳。

红枣枸杞菊花茶的功效主要体现在滋补身体和保健养颜方面,可起到补血、提高免疫力、明目等作用。此外,菊花有清热解毒的功效,对于清理体内毒素、舒缓眼睛疲劳等也有一定帮助。但因每个人体质不同,请在饮用前先咨询医生的建议。