其他富含抗氧化剂的水果如草莓、樱桃和石榴也是不错的选择。例如，鸡肉、鸡蛋、豆类和豆制品都是富含蛋白质的优质食物。
孩子和学生可以通过饮食来补脑和增强记忆力。以下是一些对脑力发育和记忆力有益的食物：
1. 鱼类：鱼类富含omega-3脂肪酸，对脑细胞的发育和记忆力有正面影响。特别是富含omega-3的深海鱼类，如鲑鱼，鳕鱼和金枪鱼。
2. 蔬菜：深绿色蔬菜如菠菜、甘蓝和羽衣甘蓝含有丰富的叶绿素和维生素，有助于提升学习和记忆力。
3. 水果：蓝莓被认为是对认知功能有益的超级食物，其抗氧化剂成分有助于改善记忆力。其他富含抗氧化剂的水果如草莓、樱桃和石榴也是不错的选择。
4. 坚果和种子：核桃、腰果、南瓜子和亚麻籽是含有丰富omega-3脂肪酸的优质脑食品。它们还富含维生素E和抗氧化物质。
5. 全谷物：全麦面包、燕麦、糙米等富含复合碳水化合物和纤维，可以提供持久的能量，并有助于维持脑力活动。
6. 蛋白质：优质蛋白质是孩子和学生脑力发育的重要组成部分。例如，鸡肉、鸡蛋、豆类和豆制品都是富含蛋白质的优质食物。
除了饮食外，良好的睡眠习惯、适度的运动和充足的水分摄入也是保持大脑健康和提高记忆力的重要因素。