请注意，饮食只是维持卵巢健康的一个方面，如果有特定的健康问题，建议咨询专业医生或营养师的意见。
以下是一些被认为能够滋补卵巢的食物：
1. 鱼类：富含Omega-3脂肪酸，有助于平衡激素水平，例如鲑鱼、鳕鱼等。
2. 蔬菜：深色蔬菜富含抗氧化剂和维生素，有助于提供营养，例如菠菜、红薯、胡萝卜等。
3. 坚果和种子：富含蛋白质、维生素和矿物质，例如杏仁、亚麻籽、葵花籽等。
4. 全谷物：富含纤维和维生素B群，有助于调节激素水平，例如燕麦、全麦面包、糙米等。
5. 深海海产品：富含海洋矿物质和维生素，例如紫菜、海带、贝类等。
6. 豆类和豆制品：富含植物性雌激素和蛋白质，例如大豆、黑豆、豆浆等。
7. 草本植物：例如红枣、黄芪、当归等，被认为具有滋养女性生殖系统的作用。
请注意，饮食只是维持卵巢健康的一个方面，如果有特定的健康问题，建议咨询专业医生或营养师的意见。