此外，适量摄入蛋白质、维生素B群、维生素C、铁和锌等营养素也对儿童的智力发育和脑力活动有益。然而，应注意均衡饮食，避免过度摄入或单一饮食，保证多样化的饮食，以提供全面的营养素。
儿童补脑最好的食物有：
1. 鱼类：富含omega-3脂肪酸，如鲑鱼、金鱼等，对大脑发育有益，可以提高智力水平。
2. 坚果类：如核桃、杏仁等，富含必需脂肪酸、维生素E和B族维生素，有助于改善记忆力和集中力。
3. 蔬菜与水果：如菠菜、西兰花、胡萝卜、蓝莓、苹果等，富含维生素、矿物质和抗氧化剂，有助于大脑的发育和保护。
4. 全谷类食物：如燕麦、全麦面包等，富含复合碳水化合物、纤维和维生素B，提供大脑所需的能量和营养。
5. 蛋类：富含蛋白质、维生素D和B族维生素，有助于神经系统的发育和功能。
此外，适量摄入蛋白质、维生素B群、维生素C、铁和锌等营养素也对儿童的智力发育和脑力活动有益。然而，应注意均衡饮食，避免过度摄入或单一饮食，保证多样化的饮食，以提供全面的营养素。同时，家长应鼓励儿童保持良好的作息时间，提供适宜的学习环境和休息，促进儿童全面发展。