洋葱和大蒜切碎备用。这道排骨玉米胡萝卜汤富含蛋白质、矿物质和维生素,能够提供人体所需的营养。
排骨玉米胡萝卜汤是一道营养丰富的汤品,下面是制作方法:
所需材料:
- 排骨:500克
- 玉米:2根
- 胡萝卜:2根
- 洋葱:1个
- 大蒜:适量
- 鸡精:适量
- 盐:适量
- 料酒:适量
- 胡椒粉:适量
- 水:适量
步骤:
1. 排骨洗净,加入开水中焯水去腥,捞出备用。
2. 玉米和胡萝卜去皮,洗净切成小块。洋葱和大蒜切碎备用。
3. 取一个炒锅或压力锅,加入适量的植物油烧热,倒入洋葱和大蒜炒香。
4. 加入排骨继续翻炒,然后加入适量的料酒煮去腥味。
5. 加入适量的水,待水开后撇去浮沫,加入胡萝卜和玉米块。
6. 调入适量的盐和胡椒粉,继续煮至排骨和蔬菜煮熟软烂。
7. 最后加入适量的鸡精调味,搅拌均匀即可。
这道排骨玉米胡萝卜汤富含蛋白质、矿物质和维生素,能够提供人体所需的营养。