鱼丸加山药是一道美味健康的菜品,既能满足口腹之欲,又能提供丰富的营养。鱼丸加山药不仅外表金黄诱人,而且口感鲜嫩可口,富含蛋白质、维生素等多种营养物质,对身体十分有益。
鱼丸加山药是一道美味健康的菜品,既能满足口腹之欲,又能提供丰富的营养。下面我来为大家介绍一下鱼丸加山药的制作方法。
所需食材:
1. 新鲜鱼肉300克
2. 山药100克
3. 淀粉适量
4. 鸡蛋1个
5. 盐适量
6. 料酒适量
7. 老抽适量
8. 味精适量
9. 葱末适量
10. 姜末适量
11. 蒜末适量
12. 鲜鱼汤适量
制作步骤:
1. 新鲜鱼肉剁成泥状,加入适量的淀粉,用力搅拌,直到鱼肉有一定的黏性。
2. 山药削皮后切成细丝,加入盐和鸡蛋拌匀,使其充分腌制。
3. 取一小碗,加入适量的料酒、盐、味精、葱末、姜末、蒜末和少许鲜鱼汤,调成调料汁备用。
4. 将鱼肉和山药丝放入搅拌机中,搅拌成泥状。
5. 在鱼肉山药泥中加入适量的淀粉,用筷子搅拌均匀。
6. 锅中加入适量的油,油热后将鱼肉山药泥用勺子舀入油锅中煎至两面金黄。
7. 倒入调料汁,用中小火慢慢炖煮5分钟,使调料汁充分渗入鱼丸和山药内部。
8. 炖煮好的鱼丸加山药捞出盛入碗中,撒上少许葱花点缀即可。
鱼丸加山药不仅外表金黄诱人,而且口感鲜嫩可口,富含蛋白质、维生素等多种营养物质,对身体十分有益。制作过程虽然稍微费时费力,但是只要跟随上述步骤,即可轻松享受到美味的鱼丸加山药。愿大家都能尝到这道美味佳肴!