选取成熟的石榴，外皮应呈红色或深粉色，果实坚硬而重。将一半的石榴果实放在碗内，将果实朝下对着碗，用汤匙敲打石榴的外皮，使石榴籽逐渐松动并落入碗中。将石榴籽搅拌至成浆状，然后将其倒入滤网或细筛中，以去除籽皮等固体物质，只留下纯净的石榴汁液。
要榨石榴汁，通常需要去籽。以下是一种常用的方法：
1. 准备好新鲜的石榴果实。选取成熟的石榴，外皮应呈红色或深粉色，果实坚硬而重。
2. 将石榴切开。使用刀切下石榴的顶端和底部，然后将石榴切成两半。
3. 准备一个大的碗和一把汤匙。将一半的石榴果实放在碗内，将果实朝下对着碗，用汤匙敲打石榴的外皮，使石榴籽逐渐松动并落入碗中。
4. 另一种方法是用手指或汤匙轻轻按压石榴果实的背面，使得石榴籽自然从果肉中分离出来。
5. 将碗里的石榴籽倒入榨汁机或搅拌机中。
6. 开始榨汁。将石榴籽搅拌至成浆状，然后将其倒入滤网或细筛中，以去除籽皮等固体物质，只留下纯净的石榴汁液。
7. 将石榴汁装入杯子，即可享用。
注意：不同的榨汁机或搅拌机可能有不同的操作方法和设置，建议按照具体设备的说明进行操作。