酸奶与下列食物一起食用会增加患胃肠道不适的风险：1.香蕉：香蕉含有较高的鞣酸，与酸奶中的乳酸结合后容易形成不易消化的物质，导致胃肠不适。此外，酸奶也不宜与以下食物同食，因为它们会造成酸奶中的营养成分降解：1.咖啡：咖啡中的咖啡因会破坏酸奶中的维生素B1。
酸奶与下列食物一起食用会增加患胃肠道不适的风险：
1. 香蕉：香蕉含有较高的鞣酸，与酸奶中的乳酸结合后容易形成不易消化的物质，导致胃肠不适。
2. 柿子：柿子中的鞣酸与酸奶中的乳酸相遇后结块，会产生胃肠不适和消化不良。
3. 橘子或柑橘类水果：橘子、柑橘类水果中的柠檬酸与酸奶中的乳酸结合后容易形成不易消化的物质，导致胃肠不适。
此外，酸奶也不宜与以下食物同食，因为它们会造成酸奶中的营养成分降解：
1. 咖啡：咖啡中的咖啡因会破坏酸奶中的维生素B1。
2. 茶：茶中的鞣酸会与酸奶中的蛋白质结合，影响酸奶的消化吸收。
3. 辣椒：辣椒中的辣素会刺激胃肠道，与酸奶一起食用容易引发胃肠不适。
总之，为了避免食物中毒和胃肠不适，最好将酸奶与上述食物分开食用。