晚上适合吃的水果有：1.苹果：苹果富含纤维和维生素C，可以促进肠道蠕动，帮助消化和排毒。需要注意的是，无论是减肥还是普通的饮食，摄入的热量总量仍然需要控制在适当范围内。
晚上适合吃的水果有：
1. 苹果：苹果富含纤维和维生素C，可以促进肠道蠕动，帮助消化和排毒。
2. 橙子：橙子富含维生素C和纤维，可以提高饱腹感，控制晚餐后的食欲。
3. 葡萄柚：葡萄柚富含纤维和维生素C，含有独特的成分可帮助加速新陈代谢，有助于减肥。
4. 樱桃：樱桃富含维生素C和纤维，有助于改善睡眠质量，适合晚上食用。
5. 草莓：草莓含有丰富的维生素C和纤维，可以提高饱腹感，帮助控制晚餐后的食欲。
总体来说，适合晚上吃并且有助于减肥的水果主要是低糖、低热量、富含纤维和维生素的水果。需要注意的是，无论是减肥还是普通的饮食，摄入的热量总量仍然需要控制在适当范围内。最好咨询营养师或医生提供合理的饮食建议。