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扇贝拌菠菜如何做 扇贝拌菠菜如何做窍门

时间:2023-09-10 作者: 小编 阅读量: 1 栏目名: 美食烹饪 文档下载

窍门:1.扇贝煮的时间不宜过久,否则容易变韧。

扇贝拌菠菜是一道非常健康美味的菜品,下面是制作扇贝拌菠菜的步骤和一些窍门:

材料:

- 扇贝:适量

- 菠菜:适量

- 大蒜:适量

- 盐:适量

- 白胡椒粉:适量

- 鸡精:适量

- 橄榄油:适量

步骤:

1. 先将扇贝用清水冲洗干净,去除内脏和蒂部,然后切成适当大小的块状备用。

2. 菠菜洗净后,用沸水焯水,煮熟后捞出,过冷水。

3. 大蒜切末。

4. 取一锅加入适量的水,煮开后加入少许盐和橄榄油,放入扇贝块煮熟,至扇贝变白熟透即可。

5. 捞出扇贝块备用,将煮熟的菠菜切段。

6. 取一炒锅,加入适量的橄榄油,放入大蒜末炒香。

7. 加入煮熟的扇贝块和菠菜段,翻炒均匀。

8. 加入适量的盐、白胡椒粉和鸡精,根据个人口味调味即可。

9. 出锅前可以适当加入一些芝麻或者香菜点缀整个菜品。

窍门:

1. 扇贝煮的时间不宜过久,否则容易变韧。

2. 煮菠菜时,水尽量加盐,以保持菠菜的鲜绿。

3. 翻炒扇贝和菠菜时,火候要适中,以免过熟。

4. 调味时,可以根据个人口味适量增减调料的用量。