三高人群指的是患有高血压、高血糖和高血脂的人群。此外，三高人群还应注意控制总体热量摄入，避免暴饮暴食和过度饮食。最好咨询营养师或医生，制定适合自己的饮食计划。
三高人群指的是患有高血压、高血糖和高血脂的人群。以下是三高人群需要减少或避免摄入的食物：
1. 高盐食物：高盐摄入会导致血压升高，三高人群需要避免或减少食用过咸的食品，如咸肉、咸鱼、腌制品、方便面等。
2. 高糖食物：高糖摄入会导致血糖升高，三高人群需要限制或避免吃太多的糖分，如糖果、巧克力、蛋糕、甜点等。
3. 高脂食物：高脂摄入会导致血脂升高，三高人群需要减少或避免食用动物内脏、油炸食品、肥肉、奶油、黄油等高脂食物。
此外，三高人群还应注意控制总体热量摄入，避免暴饮暴食和过度饮食。最好咨询营养师或医生，制定适合自己的饮食计划。