薏米是一种健康食品，富含膳食纤维、维生素和矿物质，对身体有许多益处。它可以帮助降低胆固醇、调节血糖、促进消化等。但是，对于一部分人来说，长期食用薏米可能会引发过敏或消化不良的问题。因此，在长期食用薏米前，建议先向医生咨询。红豆是一种营养丰富的食物，富含纤维、蛋白质、维生素和矿物质。它有助于改善肠道健康、降低胆固醇、预防心血管疾病等。一般来说，长期食用适量的红豆对身体是有益的。
薏米可以长期吃。薏米是一种健康食品，富含膳食纤维、维生素和矿物质，对身体有许多益处。它可以帮助降低胆固醇、调节血糖、促进消化等。但是，对于一部分人来说，长期食用薏米可能会引发过敏或消化不良的问题。因此，在长期食用薏米前，建议先向医生咨询。
红豆也可以长期吃。红豆是一种营养丰富的食物，富含纤维、蛋白质、维生素和矿物质。它有助于改善肠道健康、降低胆固醇、预防心血管疾病等。一般来说，长期食用适量的红豆对身体是有益的。但是，某些人群可能对红豆过敏或者存在特定的体质问题，建议在长期食用前咨询医生的建议。