玉竹适合以下人群食用：1.虚弱体质的人：玉竹具有益气补血的作用，可以增强人体的免疫力和抵抗力，适合虚弱体质的人食用。需要注意的是，对于个别人群如患有特定疾病或过敏体质者，应在医生的建议下食用。
玉竹适合以下人群食用：
1. 虚弱体质的人：玉竹具有益气补血的作用，可以增强人体的免疫力和抵抗力，适合虚弱体质的人食用。
2. 孕产妇：玉竹含有丰富的蛋白质、维生素和微量元素等营养物质，有助于妇女的体力恢复和乳汁分泌，适合孕产妇食用。
3. 长期贫血人群：玉竹富含铁元素，有利于补充身体所需的铁质，推荐给长期贫血的人群食用。
4. 肠胃不适人群：玉竹具有舒缓胃肠的作用，有助于缓解胃肠道不适症状，适合肠胃不适的人群食用。
5. 饮食不均衡人群：玉竹含有多种营养成分，可以帮助补充饮食不均衡所缺乏的营养，适合饮食不均衡的人群食用。
需要注意的是，对于个别人群如患有特定疾病或过敏体质者，应在医生的建议下食用。