挑选新鲜的玉竹时，可以参考以下几点：1.外观：选择表面光滑、无破损或虫蛀的玉竹。避免选择有明显裂纹或黑斑的玉竹，这可能是在储存或运输过程中造成的。除了上述几点外，还可以选择来自信誉良好的商家购买，或者通过亲友推荐来选购。每个人对于玉竹的要求和喜好也不同，可以根据个人喜好来选择。
挑选新鲜的玉竹时，可以参考以下几点：
1. 外观：选择表面光滑、无破损或虫蛀的玉竹。避免选择有明显裂纹或黑斑的玉竹，这可能是在储存或运输过程中造成的。
2. 颜色：新鲜的玉竹通常颜色鲜艳，苍白或灰暗的可能是老化或受损的。
3. 味道：闻一闻玉竹，新鲜的应该有芳香的清香味。
4. 重量：新鲜的玉竹会比较重，可以用手拿起来感受一下。
5. 笔直：选择形状直挺，没有弯曲或弯折的玉竹。
除了上述几点外，还可以选择来自信誉良好的商家购买，或者通过亲友推荐来选购。每个人对于玉竹的要求和喜好也不同，可以根据个人喜好来选择。