可以将黑芝麻炒熟后磨成粉，加入食物中食用。可以入药，煮汤或直接食用。需要注意的是，儿童补气血的食物要适量，避免过量摄入或不当食用。同时，如果儿童有特殊疾病或过敏史，应在医生指导下选择食用。
补气血的食物可以包括以下几种：
1. 红枣：具有补血养气的功效，可煮汤、炖煮或直接食用。
2. 黑芝麻：富含铁、锌等矿物质，有助于补血养血。可以将黑芝麻炒熟后磨成粉，加入食物中食用。
3. 红糖：含有丰富的铁质，可以促进血液循环。可以用来煮甜汤或者做糕点等。
4. 枸杞子：具有益肾、润肺、补血的作用。可以入药，煮汤或直接食用。
5. 瘦肉：含有丰富的蛋白质和铁质，有助于补气血。可以煮汤、煎炒或蒸食。
至于儿童补气血的食物，除了上述食物外，还可以考虑以下几种：
1. 猪肝：富含丰富的铁质和维生素A，具有补血养肝的作用。可以煮汤、炒食或蒸食。
2. 鳕鱼：富含优质蛋白质、维生素B12和铁质，有助于补气血。可以煎炒、烤或蒸食。
3. 豆制品：如豆腐、黄豆等，含有丰富的蛋白质和维生素，对儿童的生长发育和气血补充有益处。
4. 鸡蛋：含有丰富的蛋白质、维生素B12和铁质，有助于补气血。可以煮熟、煮煎或者蒸食。
5. 菠菜：富含维生素C、铁质、叶酸等，对促进气血功能有帮助。可以炒食、煮汤或者凉拌食用。
需要注意的是，儿童补气血的食物要适量，避免过量摄入或不当食用。同时，如果儿童有特殊疾病或过敏史，应在医生指导下选择食用。