需要注意的是，每个人的体质和胃病情况可能存在差异，因此在选择食物时，最好根据自身的实际情况咨询医生或营养师的建议。此外，在饮食调理过程中，合理的饮食习惯和规律的饮食节奏也非常重要。
以下是一些能够养胃和补胃的食品：
1. 温和易消化的食物：如米饭、面食、粥等，这些食物容易被胃消化吸收。
2. 高纤维食物：如蔬菜、水果、全谷类食品（糙米、燕麦等），纤维可以帮助消化并促进肠道蠕动。
3. 清淡的蛋白质食品：如鸡胸肉、鱼肉等，富含优质蛋白质，易于消化。
4. 酸奶和发酵食品：酸奶和发酵食品（酸菜、酸奶、酸黄瓜等）含有益生菌，可以帮助维持胃肠道的菌群平衡。
5. 蜂蜜：蜂蜜具有润肠通便的作用，可以帮助消化和保护胃黏膜。
6. 枸杞：枸杞富含维生素C和维生素E，有助于胃肠道的保护和修复。
7. 海带和紫菜：海带和紫菜富含丰富的褐藻胶，可以起到保护胃黏膜的作用。
需要注意的是，每个人的体质和胃病情况可能存在差异，因此在选择食物时，最好根据自身的实际情况咨询医生或营养师的建议。此外，在饮食调理过程中，合理的饮食习惯和规律的饮食节奏也非常重要。