此外，均衡饮食和充足的水分摄入也是预防感冒的重要因素。
以下是一些预防感冒的水果推荐：
1. 柑橘类水果：柚子、橙子、柠檬等富含维生素C，有助于提升免疫力。
2. 红色水果：如草莓、覆盆子、西红柿等含有丰富的抗氧化剂和维生素C，可增强免疫系统。
3. 葡萄柚：富含维生素C，还有多种抗氧化物质，有助于抵抗感冒病毒。
4. 草莓：富含维生素C和抗氧化物质，有助于提高免疫力。
5. 石榴：含有多种抗氧化剂和维生素C，可提高免疫系统功能。
此外，均衡饮食和充足的水分摄入也是预防感冒的重要因素。
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