喝红豆薏米水确实对减肥有一定的帮助，但瘦多少还是要根据个体情况而定。红豆薏米水富含膳食纤维和维生素，具有促进新陈代谢、排除体内废物、减少水肿等作用。如果你在喝红豆薏米水的同时还保持正常饮食和合理锻炼，通常一个月内的减重效果应该会明显一些。综上所述，红豆薏米水作为一种健康的饮品，对减肥有一定的帮助，但单单依靠喝红豆薏米水是不够的，还需要结合健康的饮食和适量运动才能达到理想的减重效果。
喝红豆薏米水确实对减肥有一定的帮助，但瘦多少还是要根据个体情况而定。
红豆薏米水富含膳食纤维和维生素，具有促进新陈代谢、排除体内废物、减少水肿等作用。同时，红豆和薏米本身是低脂低热量的食物，能帮助控制摄入的热量。
如果你在喝红豆薏米水的同时还保持正常饮食和合理锻炼，通常一个月内的减重效果应该会明显一些。但是具体瘦多少还是会受到其他因素的影响，如年龄、性别、基础代谢率、饮食结构等。
综上所述，红豆薏米水作为一种健康的饮品，对减肥有一定的帮助，但单单依靠喝红豆薏米水是不够的，还需要结合健康的饮食和适量运动才能达到理想的减重效果。