每100克山茶油含热量899千卡。每100克油茶籽油含热量898千卡。常用于疥癣、汤火伤、肠梗阻、痧气腹痛等症。低胆固醇，低钠盐。过敏和体虚的人不能服用。常用于肺痨、支气管炎、长期胃痛、止咳化痰、风寒咳嗽、喉痒痰多等症。一般人群均可食用。
利气吃什么食物好？如何饮食？下面收百科小编为大家介绍利气的食物，希望能给大家带来帮助。
利气吃什么食物好？如何饮食
1、山茶油
山茶油具有去火、养颜、明目、乌发、长寿、利气、通便之功效。一般人群均可食用。
每100克山茶油含热量899千卡。
2、油茶籽油
油茶籽油具有利气、通便、消火、去火、养颜、明目、乌发之功效。一般人群均可食用。
每100克油茶籽油含热量898千卡。低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸。
3、茶油
茶油具有利气、通便、消火、催乳、保健、杀菌、促消化之功效。常用于疥癣、汤火伤、肠梗阻、痧气腹痛等症。一般人群均可食用。
每100克茶油含热量899千卡。低胆固醇，低钠盐。
4、栀子花
栀子花具有宽肠、利气、清热泻火、清热除火、利尿消肿、清热养胃之功效。常用于目赤、黄疸、吐血、衄血、痈肿、肠风下血等症。一般人群均可食用。过敏和体虚的人不能服用。
5、橘红
橘红具有散寒、燥湿、利气、消痰、理气宽中、燥湿化痰之功效。常用于肺痨、支气管炎、长期胃痛、止咳化痰、风寒咳嗽、喉痒痰多等症。一般人群均可食用。阴虚燥咳、久嗽气虚者慎服。
每100克橘红含热量320.51千卡。