如何饮食1、柳叶鱼柳叶鱼具有壮骨、明目、补血益气、提高免疫力之功效。常用于健脑、头晕、贫血、水肿、关节疼、头痛头晕等症。常用于头痛、胃痛、腹痛、腹泻、淤血、肿痛等症。气虚体质，阴虚体质不宜食用;。每100克香茅含热量23千卡。一般人群均可食用。
头痛头晕吃什么食物好？如何饮食？下面收百科小编为大家介绍头痛头晕的食物，希望能给大家带来帮助。
头痛头晕吃什么食物好？如何饮食
1、柳叶鱼
柳叶鱼具有壮骨、明目、补血益气、提高免疫力之功效。常用于健脑、头晕、贫血、水肿、关节疼、头痛头晕等症。适宜出现头晕、乏力、易倦、耳鸣、眼花，皮肤黏膜及指甲等颜色苍白，体力活动后感觉气促、骨质疏松、心悸症状的人群。
每100克柳叶鱼含热量177千卡。
2、柠檬草
柠檬草具有调经、除臭、驱虫、抗感染、促消化、促进消化、帮助消化之功效。常用于头痛、胃痛、腹痛、腹泻、淤血、肿痛等症。一般人群均可食用。
每100克柠檬草含热量99千卡。
3、香茅
香茅具有调经、除臭、驱虫、抗感染、促消化、促进消化、帮助消化之功效。常用于头痛、胃痛、腹痛、腹泻、淤血、肿痛等症。一般人群均可食用。气虚体质，阴虚体质不宜食用;。
每100克香茅含热量23千卡。低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾。
4、葛花
葛花具有止血、清热、解毒、护肝、养颜、补肾、解酒醒脾之功效。常用于吐血、肠风下血、头痛头晕、脘腹胀满、呕逆吐酸、不思饮食等症。一般人群均可食用。