经期期间可以选择以下水果：1.橙子：橙子富含维生素C和纤维素，可以帮助缓解经前症状和促进消化系统的正常运作。此外，其他富含维生素A、维生素E、铁和纤维素的水果，如苹果、西瓜、葡萄等也可以在经期食用。需要注意的是，个人的身体状况和口味偏好各不相同，建议根据个人的需要和口感来选择合适的水果食用。
经期期间可以选择以下水果：
1. 橙子：橙子富含维生素C和纤维素，可以帮助缓解经前症状和促进消化系统的正常运作。
2. 红枣：红枣是一种具有温补作用的水果，可以调节女性的内分泌系统，缓解经痛和经期不适。
3. 蓝莓：蓝莓富含大量的抗氧化剂和维生素C，有助于缓解经期痛经。
4. 桑葚：桑葚含有丰富的维生素C和纤维素，有助于促进血液循环，缓解经期痛经和舒缓子宫。
此外，其他富含维生素A、维生素E、铁和纤维素的水果，如苹果、西瓜、葡萄等也可以在经期食用。
需要注意的是，个人的身体状况和口味偏好各不相同，建议根据个人的需要和口感来选择合适的水果食用。