蓝莓还含有丰富的维生素C和纤维，有助于增强免疫力。此外，经期期间不同的女性可能有不同的口味偏好和消化能力，可以根据个人喜好合理选择水果。
女性在经期可以选择一些帮助缓解经痛、提升情绪以及缓解贫血症状的水果。以下是一些推荐的水果：
1. 香蕉：含有丰富的维生素B6，可以帮助缓解情绪低落和焦虑感，同时也含有镁和钾，可以缓解经痛和抽筋。
2. 蓝莓：富含抗氧化物质，可以缓解炎症和抑制疼痛。蓝莓还含有丰富的维生素C和纤维，有助于增强免疫力。
3. 橙子：富含维生素C，可以提升免疫力，增加能量，同时具有抗氧化作用，有助于减少经痛和炎症。
4. 西瓜：含有丰富的水分和维生素B6，可以帮助缓解经痛和疲劳，同时还能够补充身体所需的水分。
5. 石榴：含有丰富的维生素C和抗氧化物质，可以缓解经痛和疲劳，同时促进血液循环。
6. 葡萄：富含抗氧化剂和维生素C，可以缓解经痛和抑制炎症，同时葡萄还含有丰富的纤维，有助于调节肠道功能。
需要注意的是，每个人的身体状况和对食物的反应可能会有所不同，如果有过敏或其他健康问题，请咨询医生或营养师的建议。此外，经期期间不同的女性可能有不同的口味偏好和消化能力，可以根据个人喜好合理选择水果。