扁豆炖排骨煲是一道非常营养丰富的炖汤菜肴,主要成分包括扁豆和排骨。下面是一份简单的扁豆炖排骨煲的做法:材料:-500克排骨-200克扁豆-适量生姜片-食盐-鸡精-料酒做法:1.排骨切小块后用开水焯水,去除血水杂质,沥干备用。将炖好的扁豆炖排骨煲倒入碗中,可以作为一道汤品食用,或者搭配米饭一起享用,口感鲜美,营养丰富。
扁豆炖排骨煲是一道非常营养丰富的炖汤菜肴,主要成分包括扁豆和排骨。下面是一份简单的扁豆炖排骨煲的做法:
材料:
- 500克排骨
- 200克扁豆
- 适量生姜片
- 食盐
- 鸡精
- 料酒
做法:
1. 排骨切小块后用开水焯水,去除血水杂质,沥干备用。
2. 烧一锅水,加入一些生姜片和料酒,将焯水后的排骨放入煮沸的水中,煮5-10分钟,以去除骚味。倒掉煮排骨的水,然后过一下冷水,沥干备用。
3. 扁豆洗净,剥去外皮,备用。
4. 炖锅中加入足够的水(最好是排骨的两倍),将排骨放入水中,加入适量的生姜片和料酒,大火煮沸后转为小火炖煮约1小时,以排骨变得松软。
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5. 加入扁豆,继续炖煮30分钟,直到扁豆变得烂糯。
6. 根据个人口味,加入适量的盐和鸡精调味,等调味品完全溶化后,扁豆炖排骨煲即可享用。
将炖好的扁豆炖排骨煲倒入碗中,可以作为一道汤品食用,或者搭配米饭一起享用,口感鲜美,营养丰富。这道菜适合全家人一起享用,尤其是在寒冷的冬季,可以温暖身体。