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含钾高的水果及蔬菜有哪些 含钾高的水果蔬菜和食物

时间:2024-06-10 作者: 小编 阅读量: 1 栏目名: 美食烹饪 文档下载

一些富含钾的水果包括香蕉、橙子、猕猴桃、石榴和椰子。一些含钾丰富的蔬菜包括土豆、菠菜、西兰花、芋头和胡萝卜。此外,还有一些其他食物也含有较高的钾含量,如白豆、杏仁、松子和蓝鳍金枪鱼等。

一些富含钾的水果包括香蕉、橙子、猕猴桃、石榴和椰子。一些含钾丰富的蔬菜包括土豆、菠菜、西兰花、芋头和胡萝卜。此外,还有一些其他食物也含有较高的钾含量,如白豆、杏仁、松子和蓝鳍金枪鱼等。