紫薯可以水煮或蒸熟，两种烹饪方法都可以使紫薯变得柔软和容易消化。具体要看个人口味，有些人认为蒸熟的紫薯更加甜脆，而有些人则喜欢水煮后的紫薯有更加浓郁的口感。 紫薯可以水煮或蒸熟，两种烹饪方法都可以使紫薯变得柔软和容易消化。具体要看个人口味，有些人认为蒸熟的紫薯更加甜脆，而有些人则喜欢水煮后的紫薯有更加浓郁的口感。
