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山西无核酥枣怎么做 无核香酥脆枣的功效与作用

时间:2024-05-31 作者: 小编 阅读量: 1 栏目名: 美食烹饪 文档下载

山西无核酥枣的制作步骤如下:1.准备材料:新鲜的大枣、面粉、白糖、花生或核桃碎。

山西无核酥枣的制作步骤如下:

1. 准备材料:新鲜的大枣、面粉、白糖、花生或核桃碎。根据需要可以适量增减材料。

2. 将大枣洗净,并用厨房纸巾将表面水分吸干。

3. 在每颗大枣的切口处挖空果肉,并将果核取出。

4. 将面粉和白糖混合,适量加入适量清水调成面糊状。

5. 将挖空果肉的大枣沾上面糊,然后在表面撒上花生或核桃碎。

6. 将涂有面糊和花生的大枣放置在平底锅里,开小火慢慢炸熟,直到表面金黄酥脆即可。

无核香酥脆枣的功效与作用如下:

1. 枣子富含丰富的膳食纤维,有助于促进消化和改善便秘问题。

2. 枣子含有丰富的维生素和矿物质,如维生素C、铁、钾等,有助于增强免疫力和提供营养。

3. 枣子具有滋阴润肺、养血安神的功效,适合用来调养体内阴血不足和失眠等问题。

4. 枣子还具有祛痰、止咳等作用,对于咳嗽和气管炎等病症有一定的缓解作用。