下面是一些常见的低卡酱汁的做法和配方：1.蒜香酱汁：-配料：蒜末2颗、低脂酸奶适量、柠檬汁少许、盐少许、黑胡椒粉少许。
下面是一些常见的低卡酱汁的做法和配方：
1. 蒜香酱汁：
- 配料：蒜末2颗、低脂酸奶适量、柠檬汁少许、盐少许、黑胡椒粉少许。
- 做法：将所有配料混合在一起搅拌均匀即可。
2. 绿色酱汁：
- 配料：鳄梨1个、欧芹适量、柠檬汁少许、橄榄油适量、盐少许、黑胡椒粉少许。
- 做法：将鳄梨捣碎后加入切碎的欧芹、柠檬汁、橄榄油、盐和胡椒粉，混合均匀即可。
3. 简易芝士酱：
- 配料：脱脂酸奶适量、低脂芝士粉适量、盐少许、黑胡椒粉少许。
- 做法：将酸奶和芝士粉混合在一起，加入盐和黑胡椒粉，搅拌均匀成芝士酱即可。
4. 烧烤酱：
- 配料：西红柿酱适量、苹果醋适量、柠檬汁少许、蒜末少许、洋葱粉少许、辣椒粉少许、黑胡椒粉少许、蜂蜜（可选）。
- 做法：将所有配料混合在一起，根据个人口味加入适量蜂蜜，调味后煮沸即可。
5. 柠檬蒜香酱：
- 配料：柠檬汁适量、蒜末适量、欧芹适量、橄榄油适量、盐少许、黑胡椒粉少许。
- 做法：将柠檬汁、蒜末、欧芹、橄榄油、盐和胡椒粉混合在一起，搅拌均匀即可。
这些是一些常见的低卡酱汁的做法和配方，你可以根据口味和喜好进行调整。