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南瓜芸豆瘦肉汤(南瓜炖芸豆)

时间:2024-05-11 作者: 小编 阅读量: 1 栏目名: 美食烹饪 文档下载

3.加入瘦肉片煸炒,炒至变色。

材料:

- 南瓜:500克(去皮去籽,切小块)

- 芸豆:200克(洗净,切段)

- 瘦肉:150克(切薄片)

- 姜片:5片

- 蒜瓣:3个(剁碎)

- 料酒:2汤匙

- 生抽:1汤匙

- 盐:适量

- 白胡椒粉:适量

- 鸡精:适量

- 清水:1500毫升

做法:

1.准备好所有的材料。

2.热锅冷油,将姜片和蒜瓣爆香。

3.加入瘦肉片煸炒,炒至变色。

4.加入料酒炒匀,去腥味。

5.倒入清水,煮开后转小火慢炖30分钟。

6.将南瓜块和芸豆段加入锅中,继续慢炖15分钟。

7.调入生抽,盐,白胡椒粉和鸡精,根据个人口味调味。

8.继续慢炖10分钟,直至南瓜和芸豆变软烂,汤汁浓郁。

9.熄火,撒上少许葱花点缀即可上桌。

温馨提示:

- 芸豆炖煮时间要长一些,以确保其熟透。

- 如果喜欢汤汁更浓稠,可以适量加入一些芡粉水勾芡。

- 可根据个人口味,加入其它喜欢的调料和香料进行调味。