除了以上的饮食建议，还建议休息充足，保持室内空气清新，避免过敏原等引起鼻炎的刺激因素。同时，请记住这只是一些建议，如果症状持续或加重，还是建议咨询医生的意见。
急性鼻炎是由感染或过敏引起的鼻黏膜炎症，以下是一些可以帮助缓解急性鼻炎症状的食物和饮品建议：
1. 喝足够的水：保持身体充足的水分有助于稀释鼻腔分泌物，减轻鼻塞和鼻涕的症状。
2. 温暖的饮品：喝热水、温开水、茶或汤可以缓解鼻塞和鼻涕，舒缓鼻腔不适。
3. 辣椒和姜：辣椒和姜都具有辣味和刺激性，可以促进鼻腔血液循环，减轻鼻塞的症状。
4. 维生素C丰富的食物：柑橘类水果、草莓、红椒等食物富含维生素C，有助于增强免疫力，缓解鼻炎症状。
5. 蜂蜜：蜂蜜具有抗炎和抗菌的作用，可以缓解鼻腔炎症，可以加入温水中饮用或涂抹在喉咙处。
6. 温和的食物：避免食用辛辣、刺激性或油腻的食物，这些食物可能加重鼻炎症状。
除了以上的饮食建议，还建议休息充足，保持室内空气清新，避免过敏原等引起鼻炎的刺激因素。同时，请记住这只是一些建议，如果症状持续或加重，还是建议咨询医生的意见。