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清炒南瓜的做法(清炒南瓜的做法细化)

时间:2024-04-10 作者: 小编 阅读量: 1 栏目名: 美食烹饪 文档下载

清炒南瓜是一道营养丰富、口味鲜美的菜肴。-料酒的作用是去腥提鲜,可以不加或者根据个人口味适量添加。

清炒南瓜是一道营养丰富、口味鲜美的菜肴。以下是清炒南瓜的细化做法:

所需食材:

- 南瓜:500克

- 蒜瓣:3颗

- 姜末:适量

- 青红椒:适量

- 料酒:适量

- 食盐:适量

- 炒菜油:适量

- 蚝油:适量

步骤:

1. 南瓜削皮,去籽,洗净后切块或切条,青红椒洗净、去籽,切成丁状。

2. 蒜瓣去皮,切成末备用。

3. 热锅冷油,将切好的南瓜块倒入锅中炒至金黄色。

4. 加入蒜末和姜末炒出香味,再加入青红椒丁炒匀。

5. 加入适量的料酒炒匀,使南瓜块更鲜嫩。

6. 撒入适量的食盐,翻炒均匀。

7. 加入少许水,盖上锅盖焖煮一会儿,待水分蒸发至干涸。

8. 最后加入适量的蚝油炒匀,出锅即可享用。

注意事项:

- 南瓜炒的时间不宜过长,以免炒烂失去口感。

- 炒南瓜的火候要适中,避免炒焦或过于软烂。

- 料酒的作用是去腥提鲜,可以不加或者根据个人口味适量添加。

- 可根据个人口味调整食盐和蚝油的使用量。