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素炒西兰花怎么做 素炒西兰花的做法

时间:2024-04-02 作者: 小编 阅读量: 1 栏目名: 美食烹饪 文档下载

温馨提示:1.在翻炒西兰花时,火候要掌握好,炒至八成熟时即可出锅,以保持西兰花的鲜嫩口感。

素炒西兰花是一道简单又美味的菜肴,下面是制作素炒西兰花的做法:

所需材料:

- 西兰花一颗

- 蒜末适量

- 葱花适量

- 生姜末适量

- 盐适量

- 生抽适量

- 料酒适量

- 植物油适量

步骤:

1.将西兰花洗净,切成小朵备用。

2.锅中加入适量的植物油,用中小火烧热。

3.加入蒜末、葱花和生姜末炒香。

4.将西兰花放入锅中,翻炒均匀。

5.加入适量的盐和料酒,继续翻炒。

6.翻炒至西兰花变软熟且呈现出鲜绿色,即可出锅享用。

温馨提示:

1.在翻炒西兰花时,火候要掌握好,炒至八成熟时即可出锅,以保持西兰花的鲜嫩口感。

2.素炒西兰花可根据个人口味加入适量的其它蔬菜、豆腐等搭配炒制。

3.亦可根据个人口味在最后加入少许生抽调味。

4.炒制时要快炒快炒,以保持蔬菜的营养和口感。