之后，将红豆沥干备用。-煮红豆和红枣的时间可以根据个人口感调整，喜欢更烂的可以多煮一会儿。
红豆红枣双红汤的做法：
材料：
- 红豆：适量
- 红枣：适量
- 冰糖：适量
- 清水：适量
步骤：
1. 先将红豆放入锅中，加入足够的水，浸泡4-6个小时，或者过夜，让红豆变软。之后，将红豆沥干备用。
2. 将红枣洗净，去掉核，备用。
3. 取一个锅，加入足够的水，烧开。
4. 加入红豆和红枣，用中小火煮30分钟，直至红豆和红枣变得很烂。
5. 加入适量的冰糖，根据个人口味调整甜度。
6. 继续煮10-15分钟，直至糖完全溶化。
7. 关火，待汤稍微冷却后即可享用。
红豆大枣粥的功效：
- 补血养颜：红豆和红枣含有丰富的维生素C和铁质，有助于补充血液，改善面色，并帮助修复受损的皮肤。
- 健脾胃：红豆和红枣都有助于健脾胃，促进消化吸收，缓解胃肠问题。
- 护肝养肾：红豆和红枣具有清热解毒的作用，可以帮助清除体内的毒素，保护肝脏和肾脏的健康。
- 缓解疲劳：红豆和红枣中的营养成分有助于提供能量，缓解疲劳，增强体力。
注意事项：
- 如果是用红豆干的话，需要提前浸泡4-6小时或过夜，这样红豆比较容易煮烂。
- 煮红豆和红枣的时间可以根据个人口感调整，喜欢更烂的可以多煮一会儿。
- 如果不喜欢太甜的话，可以不加冰糖，红枣本身具有一定的甜味。