绿豆薏仁汤是一道非常健康的汤品,可以清热解毒、利尿消肿。温馨提示:1.在泡绿豆和薏仁时,可以用温水泡制,有利于煮出更加嫩滑的汤品。
绿豆薏仁汤是一道非常健康的汤品,可以清热解毒、利尿消肿。以下是一种简单的绿豆薏仁汤的做法:
所需材料:
- 绿豆:100克
- 薏仁:50克
- 冰糖:适量
- 水:适量
步骤:
1. 将绿豆和薏仁洗净,泡水30分钟,然后沥干备用。
2. 将绿豆和薏仁放入锅中,加入适量的水。
3. 将锅置于中火上加热,煮沸后转小火煮20分钟,直至绿豆和薏仁熟烂。
4. 加入适量的冰糖,根据个人口味添加。
5. 继续煮5分钟,直至冰糖完全融化。
6. 关火,待汤稍微冷却后可以食用。
温馨提示:
1. 在泡绿豆和薏仁时,可以用温水泡制,有利于煮出更加嫩滑的汤品。
2. 可以根据个人口味加入其他配料,如红枣、芡实等,增加口感和营养价值。
3. 短时间内大火煮沸绿豆薏仁不宜过多,容易煮烂无形,煲时也不宜太久,以免失去绿豆、薏仁的原有药材效果。