减脂期糙米饭的做法有很多种，以下是一种简单的做法：材料：-1杯糙米-2杯水步骤：1.将糙米放入清水中浸泡20-30分钟，然后用清水冲洗几次，直到水变清。保证水的比例适合，在煮熟之前不要频繁开盖，以免影响煮饭效果。同时，要注意煮糙米饭的时间，不宜过久，以免米粒过软烂。
减脂期糙米饭的做法有很多种，以下是一种简单的做法：
材料：
- 1杯糙米
- 2杯水
步骤：
1. 将糙米放入清水中浸泡20-30分钟，然后用清水冲洗几次，直到水变清。
2. 将洗净的米放入电饭锅中，加入2杯水。
3. 按下煮饭键开始煮饭，等待电饭锅自动保温后再焖煮10-15分钟。
4. 等待煮熟的糙米稍微放凉后，用勺子将其翻拌均匀。
注意事项：可以根据个人口感和喜好，适量添加食盐或调味料提升口感。保证水的比例适合，在煮熟之前不要频繁开盖，以免影响煮饭效果。同时，要注意煮糙米饭的时间，不宜过久，以免米粒过软烂。