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榴莲五指毛桃玉竹煲汤的做法 排骨煲五指毛桃玉竹功效作用

时间:2023-11-25 作者: 小编 阅读量: 1 栏目名: 美食烹饪 文档下载

综上所述,榴莲五指毛桃玉竹煲汤具有滋补身体、增强免疫力、清热解毒、润肺止咳的功效。

榴莲五指毛桃玉竹煲汤的做法:

材料:

- 榴莲肉:适量

- 五指毛桃:适量

- 玉竹:适量

- 排骨:适量

- 姜片:适量

- 盐:适量

- 水:适量

步骤:

1. 将排骨切块,用开水焯水去血水备用。

2. 榴莲肉去皮扒出肉,五指毛桃洗净,玉竹泡软切段备用。

3. 锅中放入足够的水,放入焯水后的排骨,加入姜片煮沸,撇去浮沫后转小火煮20分钟。

4. 加入榴莲肉、五指毛桃和玉竹,继续煮15分钟。

5. 根据个人口味加入适量盐调味即可。

榴莲五指毛桃玉竹煲汤的功效作用:

1. 榴莲:榴莲具有抗氧化、抗衰老的功效,含有丰富的维生素和矿物质,有助于增强免疫力。

2. 五指毛桃:五指毛桃富含多种维生素和矿物质,有清热解毒、利尿通便的功效,对于体内湿气重的人群有益。

3. 玉竹:玉竹具有滋阴清热、润肺止咳的功效,对于缓解咳嗽症状和有效补充体力有帮助。

4. 排骨:排骨是富含胶原蛋白和矿物质的食材,对于骨骼健康和皮肤保健有益。

综上所述,榴莲五指毛桃玉竹煲汤具有滋补身体、增强免疫力、清热解毒、润肺止咳的功效。