综上所述,榴莲五指毛桃玉竹煲汤具有滋补身体、增强免疫力、清热解毒、润肺止咳的功效。
榴莲五指毛桃玉竹煲汤的做法:
材料:
- 榴莲肉:适量
- 五指毛桃:适量
- 玉竹:适量
- 排骨:适量
- 姜片:适量
- 盐:适量
- 水:适量
步骤:
1. 将排骨切块,用开水焯水去血水备用。
2. 榴莲肉去皮扒出肉,五指毛桃洗净,玉竹泡软切段备用。
3. 锅中放入足够的水,放入焯水后的排骨,加入姜片煮沸,撇去浮沫后转小火煮20分钟。
4. 加入榴莲肉、五指毛桃和玉竹,继续煮15分钟。
5. 根据个人口味加入适量盐调味即可。
榴莲五指毛桃玉竹煲汤的功效作用:
1. 榴莲:榴莲具有抗氧化、抗衰老的功效,含有丰富的维生素和矿物质,有助于增强免疫力。
2. 五指毛桃:五指毛桃富含多种维生素和矿物质,有清热解毒、利尿通便的功效,对于体内湿气重的人群有益。
3. 玉竹:玉竹具有滋阴清热、润肺止咳的功效,对于缓解咳嗽症状和有效补充体力有帮助。
4. 排骨:排骨是富含胶原蛋白和矿物质的食材,对于骨骼健康和皮肤保健有益。
综上所述,榴莲五指毛桃玉竹煲汤具有滋补身体、增强免疫力、清热解毒、润肺止咳的功效。