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山药蔬菜泥怎么做好吃 蔬菜山药泥的做法

时间:2023-11-02 作者: 小编 阅读量: 3 栏目名: 美食烹饪 文档下载

要做好吃的蔬菜山药泥,可以参考以下的做法:材料:-山药:300克-蔬菜:200克-葱姜蒜:适量-酱油:适量-盐:适量-胡椒粉:适量-调味料:适量-植物油:适量步骤:1.将山药削皮,切成小块,放入锅中加水煮熟,然后捞出备用。这样做出的蔬菜山药泥口感细腻,营养丰富,适合各个年龄段的人食用。

要做好吃的蔬菜山药泥,可以参考以下的做法:

材料:

- 山药:300克

- 蔬菜(可以选择胡萝卜、菠菜、青豆等):200克

- 葱姜蒜:适量

- 酱油:适量

- 盐:适量

- 胡椒粉:适量

- 调味料(例如鸡粉、味精):适量

- 植物油:适量

步骤:

1. 将山药削皮,切成小块,放入锅中加水煮熟,然后捞出备用。

2. 将蔬菜洗净,切成小块或切碎备用。

3. 锅中倒入适量的植物油,烧热后加入葱姜蒜爆炒。

4. 加入蔬菜翻炒,炒至看到蔬菜变软。

5. 将煮熟的山药放入锅中,与蔬菜一起翻炒均匀。

6. 加入适量的酱油、盐、胡椒粉等调味料,根据个人口味调整。

7. 将炒好的蔬菜和山药倒入料理机中,打成泥状。

8. 把蔬菜山药泥盛出,可以根据个人口味再加入一些鸡粉或味精进行调味。

9. 最后,可以根据喜好再加入一些葱花、香菜等调味作为装饰,增添口感。

这样做出的蔬菜山药泥口感细腻,营养丰富,适合各个年龄段的人食用。