当前位置: 首页 美食烹饪

减肥饼干制作方法(减肥饼干的制作方法)

时间:2023-10-31 作者: 小编 阅读量: 1 栏目名: 美食烹饪 文档下载

减肥饼干是一种低热量、低脂肪的零食,制作方法如下:材料:-燕麦片:150克-麦麸:50克-全麦面粉:50克-半红糖:50克-植物油:50毫升-鸡蛋:1个-清水:适量步骤:1.将燕麦片、麦麸和全麦面粉混合在一个大碗中。记得适量食用,不要贪吃。

减肥饼干是一种低热量、低脂肪的零食,制作方法如下:

材料:

- 燕麦片:150克

- 麦麸:50克

- 全麦面粉:50克

- 半红糖:50克

- 植物油:50毫升

- 鸡蛋:1个

- 清水:适量

步骤:

1. 将燕麦片、麦麸和全麦面粉混合在一个大碗中。

2. 在另一个碗中,将半红糖、植物油和鸡蛋搅拌均匀,然后加入一点点的清水继续搅拌。

3. 将湿料慢慢地倒入干料中,并搅拌均匀,直到成为一个均匀的面团。

4. 在烤盘上铺上烤盘纸,并将面团均匀摊开,厚度约为0.5厘米。

5. 将烤盘放入预热至180摄氏度的烤箱中,烤约15-20分钟,直到饼干变金黄色。

6. 取出烤盘,在饼干完全冷却之前不要移动它们,以防止饼干变形。

7. 饼干完全冷却后,即可享用。

这是一种简单又健康的减肥饼干制作方法,你可以根据自己的口味调整糖的用量和添加其他材料,如果干或坚果。记得适量食用,不要贪吃。