5.杏仁：杏仁有润肺止咳的作用，可以缓解慢性咳嗽、支气管炎等症状。
养肺润肺的食物有：
1. 梨子：梨子具有润肺止咳的作用，可以缓解咳嗽、咳痰的症状。
2. 雪梨瘦肉汤：将雪梨和瘦肉一起煮成汤，可以滋阴润肺、清热解毒。
3. 沙参鸡蛋羹：沙参具有润肺止咳的功效，与鸡蛋搭配炖煮可以滋养肺脏。
4. 红薯：红薯富含维生素A和纤维素，可以增强肺部功能。
5. 杏仁：杏仁有润肺止咳的作用，可以缓解慢性咳嗽、支气管炎等症状。
6. 枸杞子：枸杞子具有滋阴润肺的效果，可以改善肺部干燥、养护呼吸系统。
7. 蜂蜜：蜂蜜有润肺止咳、养肺生津的作用，可以缓解咳嗽和喉咙痛。
8. 核桃：核桃含有丰富的ω-3脂肪酸、维生素E等，有助于增加肺部抗氧化能力。
9. 鱼类：鱼类富含优质蛋白质和ω-3脂肪酸，可以提高肺功能和抗炎能力。
10. 豆类：豆类含有丰富的蛋白质和纤维素，有助于清除肺部毒素。
秋天吃什么养肺润肺的食物：
1. 百合：百合具有润肺止咳的功效，可用于煲汤、炖食。
2. 菠菜：菠菜富含维生素C和叶绿素，可以增强肺部的抵抗力。
3. 橙子：橙子含有丰富的维生素C，可以增强免疫力，保护肺部健康。
4. 莲藕：藕含有多种维生素和矿物质，对润肺养胃有一定效果。
5. 动物肝脏：动物肝脏富含维生素A和铁质，可以改善肺部氧合功能。
6. 黄豆：黄豆富含维生素E和膳食纤维，有助于保护肺细胞和促进肺部排毒。
7. 红枣：红枣富含维生素C和铁质，可以滋养肺脏、增强肺组织的功能。
8. 鳙鱼：鳙鱼富含抗氧化物质，可以增强肺部的抗炎能力。
9. 双花蛋：双花蛋富含蛋白质和维生素D，可以增加肺部的免疫力。
10. 天然大蒜：大蒜具有抗菌、抗炎的作用，可以保护肺部健康。