研究表明，适量摄入鱼肝油可以减少龙胆紫质的退化，从而降低患上黄斑变性和白内障等眼疾的风险。此外，ω-3脂肪酸还有助于调节眼内压，减缓青光眼的发展。然而，值得注意的是，鱼肝油本身并不能治愈眼病，它只能帮助维持眼睛的健康。除了适量摄入鱼肝油，保持均衡的饮食、远离电子屏幕、定期进行眼部检查和保护眼睛免受紫外线和蓝光辐射的影响也是保持良好视力的重要因素。
鱼肝油含有丰富的ω-3脂肪酸，如EPA和DHA，对眼睛的健康有积极的影响。这些脂肪酸在视网膜和眼球组织中具有抗炎和抗氧化的作用，可以维持视觉系统的正常功能。
研究表明，适量摄入鱼肝油可以减少龙胆紫质的退化，从而降低患上黄斑变性和白内障等眼疾的风险。此外，ω-3脂肪酸还有助于调节眼内压，减缓青光眼的发展。
然而，值得注意的是，鱼肝油本身并不能治愈眼病，它只能帮助维持眼睛的健康。除了适量摄入鱼肝油，保持均衡的饮食、远离电子屏幕、定期进行眼部检查和保护眼睛免受紫外线和蓝光辐射的影响也是保持良好视力的重要因素。如果您有任何眼睛问题，应向眼科专家咨询。