地瓜和牛奶可以一起食用。地瓜通常是热量较高的食物,而牛奶含有丰富的蛋白质和钙,两者搭配起来可以提供多种营养物质。你可以将煮熟的地瓜切块,加入牛奶中制作成地瓜牛奶粥,或是用地瓜泥做地瓜牛奶甜品等。 地瓜和牛奶可以一起食用。地瓜通常是热量较高的食物,而牛奶含有丰富的蛋白质和钙,两者搭配起来可以提供多种营养物质。你可以将煮熟的地瓜切块,加入牛奶中制作成地瓜牛奶粥,或是用地瓜泥做地瓜牛奶甜品等。