枸杞子和莲子心都具有滋补养身的功效，可以一起使用，泡水喝可以增加滋补效果。同时，莲子心和枸杞子泡水喝还可以改善睡眠质量，补充营养，增强免疫力等。但是建议在使用之前先咨询专业的中医师或营养师的建议，以确定适合个人体质和健康状况。
枸杞子和莲子心可以一起泡水喝。枸杞子和莲子心都具有滋补养身的功效，可以一起使用，泡水喝可以增加滋补效果。同时，莲子心和枸杞子泡水喝还可以改善睡眠质量，补充营养，增强免疫力等。但是建议在使用之前先咨询专业的中医师或营养师的建议，以确定适合个人体质和健康状况。
枸杞子和莲子心都具有滋补养身的功效，可以一起使用，泡水喝可以增加滋补效果。同时，莲子心和枸杞子泡水喝还可以改善睡眠质量，补充营养，增强免疫力等。但是建议在使用之前先咨询专业的中医师或营养师的建议，以确定适合个人体质和健康状况。
枸杞子和莲子心可以一起泡水喝。枸杞子和莲子心都具有滋补养身的功效，可以一起使用，泡水喝可以增加滋补效果。同时，莲子心和枸杞子泡水喝还可以改善睡眠质量，补充营养，增强免疫力等。但是建议在使用之前先咨询专业的中医师或营养师的建议，以确定适合个人体质和健康状况。