除了上述食物，平时注意饮食均衡，保持良好的作息规律，合理运动也是养肾补气的重要方面。如果有肾虚相关症状，建议咨询医生或中医师的意见并进行个体化的调理。
养肾补气可以选择以下食物：
1. 红枣：红枣具有滋补脾胃、益气补血的作用，对肾阳虚、气血不足有较好的调养效果。
2. 黑豆：黑豆富含优质蛋白质、纤维、维生素和矿物质，有补益肾气的功效。
3. 板栗：板栗可补肾益气、滋补脾胃、强筋骨，对肾气虚、体虚、乏力等症状有好处。
4. 黄芪：黄芪是一种中草药，具有益气固表、补肺益肾的功效，可用来补养肾气。
5. 枸杞子：枸杞子具有滋阴补肾的作用，同时也有一定的补血作用。
6. 龙眼肉：龙眼肉具有补血养心、健脾养胃的功效，也可以有助于调养肾气。
7. 山药：山药富含黏液蛋白、淀粉、维生素以及多种矿物质，有健脾益肾、滋阴润燥的作用。
除了上述食物，平时注意饮食均衡，保持良好的作息规律，合理运动也是养肾补气的重要方面。如果有肾虚相关症状，建议咨询医生或中医师的意见并进行个体化的调理。