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红枣枸杞花生养生粥的做法 花生枸杞红枣粥的做法大全

时间:2023-09-05 作者: 小编 阅读量: 2 栏目名: 美食烹饪 文档下载

花生枸杞红枣粥的做法:材料:-花生100克-红枣10颗-枸杞适量-大米适量-清水适量步骤:1.首先将花生用水浸泡两小时,剥去外皮,洗净备用。根据个人口味,可适量加入冰糖调味。以上是红枣枸杞花生养生粥和花生枸杞红枣粥的做法,希望对您有帮助。

红枣枸杞花生养生粥的做法:

材料:

- 红枣10颗

- 枸杞适量

- 花生适量

- 糯米适量

- 清水适量

步骤:

1. 将糯米提前浸泡30分钟,花生洗净备用。

2. 锅中加入适量清水,将花生倒入锅中煮开,煮约10分钟。

3. 煮熟的花生用凉水漂洗,去掉外皮,备用。

4. 将糯米倒入锅中煮开,转小火继续煮,煮至米粒酥烂即可。

5. 煮好的糯米粥中加入红枣、枸杞和花生,继续煮5分钟,让红枣、枸杞和花生煮熟。

6. 随个人口味加入适量冰糖调味即可。

花生枸杞红枣粥的做法:

材料:

- 花生100克

- 红枣10颗

- 枸杞适量

- 大米适量

- 清水适量

步骤:

1. 首先将花生用水浸泡两小时,剥去外皮,洗净备用。

2. 红枣用温水泡软备用。

3. 将大米洗净沥干。

4. 锅中加入适量清水,将花生和大米倒入锅中,煮开后转小火煮约30分钟至米熟。

5. 加入红枣和枸杞,继续煮5分钟。根据个人口味,可适量加入冰糖调味。

6. 熄火,盖上锅盖焖一会儿,让粥更加浓稠。

以上是红枣枸杞花生养生粥和花生枸杞红枣粥的做法,希望对您有帮助。

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